Vamos falar sobre medo da dor?

Fugir da dor é algo que somos ensinados desde sempre e, claro, que nos preservarmos e cuidarmos para que não sintamos dor é algo importante e saudável. Porém, a busca constante por “não poder sentir dor” pode levar a disfunções emocionais (e também físicas).

A dor é biologicamente necessária e tem uma função muito importante de alertar que algo não está funcionando adequadamente em nós. Sem ela, até a busca por nossa autopreservação é prejudicada.

O movimento de nos preservar envolve um equilíbrio entre o sentir prazer e o sentir dor. Ambos os sentimentos precisam ser percebidos em sua genuinidade, pois, de alguma forma, andam juntos, como toda polaridade.

O caminho que a dor emocional faz em nosso cérebro tem a mesma base do caminho que a dor física faz. Portanto, ignorar uma dor emocional é a mesma coisa que quebrar o pé e não buscar um ortopedista, por exemplo. Em algum momento aquilo vai “curar”, porém a calcificação pode ser errada e você corre o risco de perder o movimento adequado daquele membro. Ou então poderá carregar dores constantes em relação a isso para resto de sua vida. Ainda que muito forte, se encaramos a dor de colocar aquele osso no lugar, e quem sabe passar alguns dias de desconforto usando um gesso, no futuro as dores decorrentes desse quadro poderão, até, não existir mais.

Se acolhemos a dor na hora que ela se mostra, podemos alcançar uma resolução. Mas, não se engane achando que “enterrar” sofrimentos farão com que a dor passe. A dor não passa se não cuidarmos. Ela apenas “muda de lugar”. Todo o organismo vai funcionar com foco em fazer aquilo ser resolvido. Logo, outros sentidos podem ser prejudicados por ignorarmos nossas dores. O adoecimento físico, inclusive, acontece com frequência em casos de rejeição a dores emocionais.

Não estou dizendo que é fácil, tampouco rápido. Mas é necessário. Encarar a dor faz você não senti-la nunca mais? Bom, quando buscamos entender de onde vem nosso sofrimento, as chances de resolver a questão são bem promissoras, podendo levar à extinção da mesma ou a não experimentar a dor do mesmo jeito futuramente.

Sofrer é algo que não há como fugir, mas podemos escolher não sofrer da mesma maneira por mais tempo do que precisamos. Não se acostume a sentir dor, mas não fuja dela. Apenas encare, busque sua causa e caminhe para "curá-la".

E você? O que sua dor anda querendo te dizer?